Пьем чай и худеем

Наступила зима! Надо подумать о лишних килограммах. Чтобы узнать есть ли у человека лишние килограммы , нужно измерить индекс массы тела.  Индекс массы тела можно определить, поделив массу тела (кг) на рост (м) в квадрате . В норме он  составляет 18,5-24,9.

 

Чтобы привести индекс массы тела предлагаю чай, который растопит все килограммы…
Не поленитесь, результат вас не заставит ждать.

Для этого потребуется:
1.5 л. кипятка
2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря
1 десерт. ложка листового зеленого чая
2 ст. л. сока свежего лимона
1 десерт. л. свежего меда
Мята по желанию, но именно она смягчает остроту имбиря

Способ приготовления:
1. Имбирь нарезать крупно
2. В термосе соединить все ингредиенты и залить кипятком, плотно закрыть термос и перемешать. Оставить настаиваться 30 мин. и можно пить.
Рекомендую 1.5 л. чая выпивать в течение всего дня, хотя можно и заменять утренний кофе. Не желательно пить такой чай перед сном, так как имбирь обладает тонизирующими свойствами, а зеленый чай мочегонным.
Килограммы не желательные убегают, авитаминоз уменьшается, иммунитет повышается и самочувствие весь день отличное!
Всем удачи и хорошего чаепития!

Обновлено: 25.11.2018 — 15:26

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

БУДЬ ЗДОРОВ! © 2017 | Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных