Спрашивая людей о том,что такое йога, можно услышать множество ответов. Например, я могу обуздать и успокоить свой ум, становлюсь более осознанным, учусь принимать правильные решения, живу более гармонично и счастливо, забочусь не только о себе, но обо всех окружающих людях и других живых существах.
Можно сделать вывод, что йога — это инструмент, который помогает наполнить жизнь смыслом и развить в себе наилучшие качества — сострадание, терпение, мудрость.
Кроме того, это еще и различные комплексы физических упражнений, которые позволяют развить все указанные качества.
Многие начинают заниматься йогой, чтобы вылечиться от заболеваний или поддержать свое здоровье, или избавиться от лишнего веса; избавиться от стресса; в поисках гармонии и равновесия с собой и окружающим миром.
Йога помогает избавиться от стрессов и депрессий , этих болезней современности. Кроме того, эмоциональные переживания, стрессы зачастую становятся причиной переедания. Таким образом, йога помогает бороться с лишним весом.
Йога получает все большее распространение в современном мире. Не будем пренебрегать предоставленной возможность стать лучше и совершеннее.
