Йога как образ жизни

Спрашивая людей о том,что такое йога, можно услышать множество ответов. Например, я могу обуздать и успокоить свой ум, становлюсь  более осознанным, учусь принимать правильные решения, живу более гармонично и счастливо, забочусь не только о себе, но обо всех окружающих людях и других живых существах.

Можно сделать вывод, что йога — это инструмент, который помогает наполнить жизнь смыслом и развить в себе наилучшие качества — сострадание, терпение, мудрость.

Кроме того, это еще и различные комплексы физических упражнений, которые позволяют развить все указанные качества.

Многие начинают заниматься йогой, чтобы вылечиться от заболеваний или поддержать свое здоровье, или избавиться от лишнего веса; избавиться от стресса; в поисках гармонии и равновесия с собой и окружающим миром.

Йога помогает избавиться от стрессов и депрессий , этих болезней современности. Кроме того, эмоциональные переживания, стрессы зачастую становятся  причиной переедания. Таким образом, йога помогает бороться с лишним весом.

Йога получает все большее распространение в современном мире. Не будем пренебрегать предоставленной возможность стать лучше и совершеннее.

Обновлено: 24.11.2018 — 10:51

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

БУДЬ ЗДОРОВ! © 2017 | Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных